REMÉDIO CASEIRO NATURAL PARA EMAGRECER
BERINJELA
Matar a fome e ganhar saúde perdendo peso. Parece improvável, mas isso é possível com o consumo da berinjela. Por ter pouquíssimas calorias, essa hortaliça é presença constante em cardápios de dietas. Isso porque lOOg de berinjela contem cerca de 27 calorias. E ainda assim, ela causa a sensação de saciedade. Como se não bastasse, é um alimento extremamente saudável
Rica em vitaminas C e do complexo B, ela aumenta as defesas do organismo e ajuda a regular os sistemas nervoso e digestivo. A berinjela também contem minerais como o cálcio, o fósforo e o ferro, que contribuem para a formação dos ossos, a contração muscular e a coagulação do sangue. O alto teor de potássio em sua composição ainda auxilia no controle da pressão alta.
E os benefícios desse alimento vão alem. Pesquisas comprovaram que a ingestão diária de suco de berinjela baixa os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, o que protege o coração e diminui o risco de doenças cardiovasculares. A berinjela também tem acção diurética,
BERINJELA
Matar a fome e ganhar saúde perdendo peso. Parece improvável, mas isso é possível com o consumo da berinjela. Por ter pouquíssimas calorias, essa hortaliça é presença constante em cardápios de dietas. Isso porque lOOg de berinjela contem cerca de 27 calorias. E ainda assim, ela causa a sensação de saciedade. Como se não bastasse, é um alimento extremamente saudável
Rica em vitaminas C e do complexo B, ela aumenta as defesas do organismo e ajuda a regular os sistemas nervoso e digestivo. A berinjela também contem minerais como o cálcio, o fósforo e o ferro, que contribuem para a formação dos ossos, a contração muscular e a coagulação do sangue. O alto teor de potássio em sua composição ainda auxilia no controle da pressão alta.
E os benefícios desse alimento vão alem. Pesquisas comprovaram que a ingestão diária de suco de berinjela baixa os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, o que protege o coração e diminui o risco de doenças cardiovasculares. A berinjela também tem acção diurética,
